Nakładem naszej Fundacji ukazała się książka „Uważność zwycięzcy” George’a Mumforda, nauczyciela uważności i medytacji od 1989 roku, kiedy porzucił karierę finansisty i zdobył tytuł magistra psychologii.
Mumford podczas studiów aktywnie trenował koszykówkę, ale liczne kontuzje zmusiły go do porzucenia tej dyscypliny. Środki przeciwbólowe, które potem zażywał, przyczyniły się do jeszcze większego poczucia pustki wywołanego odejściem z gry. Okazały się też krokiem do uzależnienia od narkotyków. Po odwyku narkotykowym honorowe miejsce w życiu Mumforda zajęła medytacja i to dzięki niej mógł powrócić do ukochanej dyscypliny sportowej, tym razem jako nauczyciel tak bliskich jego sercu technik uważności wśród zawodników NBA.
„To naprawdę cenne, wyjątkowe i inspirujące drzwi do rozwijania jedności ciała i ducha oraz poczucia sensu. Miłość, jaką George żywi do koszykówki oraz do życia, bije z każdej strony tej książki, nadając kształt tej niezwykłej historii i ogromnej roli, jaką autor odegrał na najwyższych poziomach Gry. Ale głównym przesłaniem George’a jest to, że każdy może pielęgnować w sobie uważność poprzez nieustanną praktykę, każdy może dostroić swoje bycie i życie, by dbać o to, co najbardziej wymaga zadbania, oraz robić to, co najbardziej wymaga zrobienia”.
Jon Kabat-Zinn, twórca Programu Redukcji Stresu w Oparciu o Uważność (Mindfulness-Based Stress Reduction), autor licznych książek, między innymi „Życie. Piękna katastrofa” oraz „Mindfulness dla początkujących”.
George Mumford
The mindful athlete. Secrets to pure performance.
Tłumaczenie: Marta Markocka-Pepol
Originally published in the United States by Parallax Press in 2015
Copyright 2021 for Polish translation by BEZPIECZNE RYZYKO Fundacja
Zajrzyj do naszego sklepu:)
Cena książki 40 zł
