O wizualizacji.

Wizualizacja angażuje umysł. Dzięki niej mózg odpoczywa.

Możemy przenieść się w bezpieczne, łagodne i piękne miejsca.

Możemy myśleć z wdzięcznością o spotykających nas rzeczach i ludziach.

Możemy wyobrażać sobie sytuacje, które napawają nas lękiem i dzięki temu oswajać swój strach.

Dzięki odpowiednio prowadzonym ćwiczeniom wizualizacyjnym przybliżamy swoje ciało i umysł do stanu relaksu i odpoczynku. To piękna i magiczna metoda!