Zapraszamy na bezpłatne warsztaty online dla dzieci:

• w wieku od 8 do 12 lat – od 1.12.2020, godzina 16:15
• w wieku 7 lat – od 7.12.2020, godzina 16:00

Przestrzeń online – platforma Zoom.

Dzień przed spotkaniem rodzice, opiekunowie otrzymają na swoje skrzynki pocztowe link do zajęć uważności.

W ramach wydarzenia:

grupa 8-12 lat

1. Spotkanie otwarte dla rodziców (poznanie metody, doświadczenie uważności) w dniu 1 grudnia godzina 16:15-17:00.

2. 8-tygodniowy cykl spotkań z dziećmi. Raz w tygodniu. 45 min. od 8 grudnia godzina 16:15-17:00.

grupa 7 lat

1. Spotkanie otwarte dla rodziców (poznanie metody, doświadczenie uważności) w dniu 7 grudnia godzina 16:00-16:45.

2. 8-tygodniowy cykl spotkań z dziećmi. Raz w tygodniu. 45 min. od 14 grudnia godzina 16:00-16:45.

Metoda Eline Snel została opracowana na podstawie testów na różnorodnych grupach dzieci.

To zbilansowany, zabawny i skuteczny program praktyki uważności dla dzieci.

Możliwe efekty:

• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Zwiększona koncentracja i lepsza pamięć
• Zwiększenie zdolności radzenia sobie z lękiem, niepokojem i zmartwieniami
• Większa umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami
• Lepsze zasypianie
• Życzliwość wobec innych i siebie. Lepsze relacje z innymi.

Dla kogo?

Dla dzieci w wieku od 7-12 l. i ich rodziców.

Poruszane tematy:

1. Obserwacja i skupienie

2. Wsłuchaj się w swoje ciało

3. Smak, węch, słuch, wzrok, dotyk

4. Cierpliwość, zaufanie i zdolność odpuszczania

5. Jak poczuć uczucia?

6. Cudowny świat myśli

7. Bycie życzliwym jest fajne

8. Tajemnica szczęścia

Ogólne zasady:

• 45 min. Raz w tygodniu. Przez 8 tygodni.
• Po każdej lekcji rodzice otrzymują mail ze wskazówkami do pracy z dziećmi.
• Cykl spotkań jest bezpłatny.
•  Jest realizowany dzięki działaniom fundacji Bezpieczne Ryzyko.

Prowadzący: Magdalena Stępień – psycholog i psychoonkolog.