Praktyka uważności dla dzieci w wieku 8 -13 lat. Trwa nabór.
Zapisy fundacja@bezpieczneryzyko.org
Proszę o podanie – imię i nazwisko dziecka, imię i nazwisko rodzica/opiekuna, wiek dziecka, telefon kontaktowy do rodzica oraz adres e-mail.
W ramach wydarzenia
Spotkanie otwarte da rodziców i dzieci. (Poznanie metody, doświadczenie uważności.)
8-tygodniowy cykl spotkań z dziećmi. Raz w tygodniu. 45 min.
Metoda Eline Snel została opracowana na podstawie testów na różnorodnych grupach dzieci.
To zbilansowany, zabawny i skuteczny program praktyki uważności dla dzieci.
Możliwe efekty
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Zwiększona koncentracja i lepsza pamięć.
Zwiększenie zdolności radzenia sobie z lękiem, niepokojem i zmartwieniami, większa umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami.
Lepsze zasypianie.
Życzliwość wobec innych i siebie.
Lepsze relacje z innymi.
Dla kogo?
Dla dzieci w wieku 8-13 l.
Gdzie?
Centrum na Przedmieściu
ul. Prądzyńskiego 39A, Wrocław
Poruszane tematy
1. Obserwacja i skupienie
2. Wsłuchaj się w swoje ciało
3. Smak, węch, słuch, wzrok, dotyk
4. Cierpliwość, zaufanie i zdolność odpuszczania
5. Jak poczuć uczucia?
6. Cudowny świat myśli
7. Bycie życzliwym jest fajne
8. Tajemnica szczęścia
Ogólne zasady
45 min. Raz w tygodniu. Przez 8 tygodni.
Po każdej lekcji dzieci otrzymują podsumowanie zajęć ze wskazówkami do pracy w domu.
Każdy uczestnik otrzyma dyplom ukończenia kursu uważności.
Warsztaty uważności dla dzieci są realizowane w ramach projektu „wESpół wspieramy ekonomię społeczną”.